Top-Biologe: Früher 5x in der Nacht auf WC - heute kaum noch

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Erfahrungsbericht
5x pro Nacht auf Toilette, schwacher Strahl, ständiger Druck – bis ein Biologe mir zeigte, was wirklich in meiner Prostata passiert
Geschrieben von Klaus Steger, aktualisiert am 31. Januar, 2026 · Redakteur Gesundheit
Wie ein Postbote aus Freiburg nach langem Leidensweg zufällig auf eine Forschung stieß, die sein Leben veränderte – und warum sein Urologe sprachlos war, als er die Ergebnisse sah
„Opa, was ist das an deiner Hose?"
Die Worte meines 6-jährigen Enkels Lukas trafen mich wie ein Schlag in die Magengrube. Wir spielten gerade Fußball im Garten. Er hatte einen Elfmeter herausgeholt, ich stand im Tor – und dann passierte es.
Der Druck in meiner Blase wurde zu stark. Ich verlor die Kontrolle. Nicht viel. Aber genug für eine dunkle Stelle am Oberschenkel. In diesem Moment hätte ich im Boden versinken können.
Mein Name ist Klaus Steger, 65 Jahre alt, ehemaliger Postbote aus Freiburg. 30 Jahre lang habe ich bei Wind und Wetter Briefe ausgetragen. 10–12 Kilometer täglich. Nie krank. Nie schwach.
Und jetzt stand ich da – ein alter Mann, der sich vor seinem Enkel in die Hose machte. Das war so ein Moment, in dem ich wusste: Es war genug. So konnte es nicht weitergehen.
Ich hole mir die Kontrolle zurück, versprach ich mir selbst.
Dieser peinliche Vorfall war nur der Höhepunkt einer langen, zermürbenden Entwicklung. Alles hatte vor etwa eineinhalb Jahren begonnen – schleichend, nur schwer zu bemerken. Zuerst waren es nur ein, zwei nächtliche Toilettengänge.
Kein Drama, dachte ich. Das Alter eben. Doch innerhalb weniger Monate wurden daraus vier, manchmal fünf Unterbrechungen pro Nacht. Ich wachte auf, tappte zur Toilette, stand da – und dann kam nur ein mickriger kurzer Strahl. Schwach. Zögerlich. Als würde mein Körper gegen mich arbeiten.
Und das Schlimmste: Selbst nach dem Wasserlassen hatte ich nie das Gefühl, wirklich „fertig" zu sein. Dieses permanente Druckgefühl, als wäre die Blase nie komplett leer.
Das Nachtröpfeln wurde mein täglicher Begleiter. Egal, wie lange ich wartete, wie sehr ich mich bemühte – ein paar Tropfen landeten immer in der Unterhose. Nervig. Erniedrigend.
Tagsüber wurde es nicht besser. Ehe ich mich versah, richtete ich mein Leben nach der Verfügbarkeit von Toiletten aus. Kino? Nur, wenn ich am Gang saß. Spontane Ausflüge mit meiner Frau Gisela? Vergiss es. Mein Traum von der Freiheit im Ruhestand zerplatzte wie eine Seifenblase vor meinen Augen.
Und dann kam das Thema, über das kein Mann gerne spricht (auch ich nicht): Die Potenzprobleme
Es begann schleichend. Mal klappte es, mal nicht. Ich schob es auf Stress, auf Müdigkeit, auf das Alter. Das Problem: Es wurde immer häufiger.
Bis es irgendwann zur Regel wurde: Dieses Sich-Reinsteigern hat alles dann noch schlimmer gemacht. Ich konnte nicht mehr. Meine Frau Gisela versuchte, es herunterzuspielen. „Ist schon ok, Klausi", sagte sie jedes Mal.
Aber ich sah ihre Augen. Diese enttäuscht abschweifenden Augen sagten etwas anderes. Und ich fühlte mich wie der letzte Versager.
Unsere Nähe, die wir über 40 Jahre Ehe aufgebaut hatten, fing langsam aber sicher an zu bröckeln. „Ist da eine andere Frau in deinem Leben, Klausi?" hat mich endgültig getroffen. Nein absolut nicht: Ich habe mich einfach nicht mehr als Mann gefühlt.
Der Schlafmangel machte mich gereizt. Ich schnauzte Gisela wegen Kleinigkeiten an. Ich hatte keine Geduld mehr für Lukas' Geschichten aus dem Alltag. Ich zog mich immer mehr in meine Welt zurück.
Meine Kinder bemerkten es natürlich: „Papa, geht's dir gut?" , fragten sie besorgt. Ich winkte ab. „Ja ja, ist alles in Ordnung." Aber nichts war in Ordnung. Ich fühlte mich schwach. Verletzlich. Alt. Und das Schlimmste: Ich hatte Angst.
Angst, dass es noch schlimmer werden könnte. Angst vor einer Operation mit all ihren Komplikationen. Angst, irgendwann die Kontrolle komplett zu verlieren.
Nachts lag ich wach – nicht nur wegen des Harndrangs, sondern weil ich grübelte: Ist das jetzt mein Leben? Geht es von jetzt an nur noch bergab?
Der verzweifelte Versuch, mein Problem zu lösen
Ich hatte mich lange dagegen gesträubt, aber habe mich dann doch dazu durchgerungen: Ich buchte einen Termin bei meinem Hausarzt.
„Herr Steger, das ist eine gutartige Prostatavergrößerung. Ganz normal in Ihrem Alter" , erklärte er nach der Untersuchung. Er verschrieb mir Mittelchen, die die Muskeln um die Prostata entspannen sollten.
Ich nahm sie pflichtbewusst. Jeden Tag. Das Ergebnis? Ich fühlte mich benommen. Schwindelig. Als würde ich durch Watte laufen. Und geholfen haben sie kaum.
Nach sechs Wochen setzte mein Arzt auf Plan B: Tabletten, welche die Prostata verkleinern sollten. Tatsächlich – nach ein paar Monaten wurde das Wasserlassen etwas leichter.
Dafür war meine Libido jetzt endgültig im Keller.
Tote Hose. Ich ging zurück zu meinem Arzt, um ihn um weitere Lösungsansätze zu bitten. „Das ist das Alter, Herr Steger. Damit müssen Sie leben." Pah! Gar nichts muss ich!
Was mich wirklich wütend machte: Mein Arzt wusste von Anfang an, dass die Medikamente nur die Symptome unterdrücken. Er wusste, dass sie meine Libido killen würden. Und seine "Lösung"? "Damit müssen Sie leben."
Warum herkömmliche Therapien bei mir kläglich scheiterten
Wie sich herausstellte, musste ich gar nicht "damit leben." Aber das wusste ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht. Was ich wusste: Mein Urologe hatte in 18 Monaten genau EINE Sache getan - mir Tabletten verschrieben, die mich zum Zombie machten. Kein Blutbild auf Entzündungsmarker.
Keine Frage nach meiner Ernährung. Kein Wort über die URSACHE meiner vergrößerten Prostata.
Er behandelte mich wie ein kaputtes Auto, bei dem man einfach die Warnleuchte abklebt. Ich war nicht bereit, mich damit abzufinden, einfach kampflos aufzugeben. Du bist ein MANN Klaus , dachte ich mir: Also nimm die Dinge selbst in die Hand und hör auf, dich auf andere zu verlassen.
Ich war nicht bereit, mich damit abzufinden, einfach kampflos aufzugeben. Du bist ein MANN Klaus , dachte ich mir: Also nimm die Dinge selbst in die Hand und hör auf, dich auf andere zu verlassen.
Also begann ich, selbst zu recherchieren:
✕ Kaffee reduzieren – half nichts
✕ Abends weniger trinken – machte so gar keinen Unterschied
✕ Beckenbodentraining – frustrierend und wirkungslos
✕ Cranberry-Saft literweise – außer noch häufigerem Harndrang: nichts
Über acht Monate hinweg gab ich mehrere hunderte Euro für verschiedenste „Mittelchen" aus. Nichts brachte nachhaltige Besserung. Ein Teil von mir begann langsam zu resignieren.
Vielleicht hatte der Arzt recht. Vielleicht musste ich tatsächlich „damit leben"? Der Gedanke an eine Operation schoss mir durch den Kopf. Aber die Angst vor Komplikationen, vor wochenlangem Krankenhausaufenthalt, vor möglichen Dauerschäden… das hielt mich zurück.
Der Abend, der alles verändern sollte
Es war ein Donnerstagabend Anfang Mai. Stammtisch in meinem Lieblings-Gasthaus „Goldener Anker", wie jeden Donnerstag seit Jahren.
Rolf, mein alter Postboten-Kollege, war auch seit langem wieder dabei. Wir spielten Skat, tranken unser Bier, redeten über die guten alten Zeiten.
Doch dann passierte es wieder: Innerhalb von zwei Stunden musste ich drei Mal zur Toilette.
Beim dritten Mal bemerkte Rolf meinen gequälten Gesichtsausdruck.
„Klaus, alles ok bei dir?", fragte er leise, als ich zurückkam.
Ich zögerte. Sollte ich? Wir kannten uns seit über 20 Jahren, aber über sowas redete man nicht… Oder doch?
„Ach, die üblichen Probleme" , murmelte ich ausweichend.
Rolf nickte, scheinbar wissend. „Die Prostata, stimmt's?"
Ich nickte stumm und starrte auf den Boden.
„Klaus, ich weiß genau, wovon du redest. Bei mir war's genauso. Vor etwa anderthalb Jahren stand ich kurz vor der OP. Nachts fünf Mal raus, tagsüber alle 20 Minuten zur Toilette… Und von der Potenz brauchen wir gar nicht erst anfangen."
Ich starrte ihn an. „Aber… du wirkst völlig normal. Wie…?"
Rolf lehnte sich vor. „Hör zu, Klaus. Ich bin auf etwas gestoßen – einen D…

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