Ces aliments sont une bénédiction pour le cœur – la plupart des gens les ignorent !

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Ces aliments du quotidien que les hommes consomment sans savoir quils augmentent le risque de cancer
Par
Garrett
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En tant quhomme, vous pensez probablement davantage à vos performances physiques, à votre carrière ou à votre voiture quau contenu exact de votre assiette. Pourtant, des dizaines détudes scientifiques convergent vers une conclusion alarmante : certains des aliments que vous consommez chaque jour, sans y réfléchir, contiennent des substances directement liées au développement du cancer. Le cancer colorectal, le cancer de la prostate et le cancer du foie figurent parmi les plus fréquents chez les hommes — et lalimentation joue un rôle majeur dans chacun dentre eux. Voici 25 aliments du quotidien qui méritent votre attention, parce que la prévention commence dans le caddie.
La farine blanche raffinée, base invisible de votre alimentation
Pâtes, pizzas maison, crêpes du dimanche matin — la farine blanche T45 ou T55 est partout dans le quotidien des hommes. Le raffinage élimine la quasi-totalité des fibres, vitamines et minéraux du grain de blé. Il ne reste quun produit à indice glycémique élevé qui provoque des pics de glycémie répétitifs. Des travaux publiés dans le British Journal of Cancer associent une consommation excessive de farine blanche à un risque accru de cancer colorectal. Les cellules tumorales exploitent justement ces hausses de glucose pour proliférer. Remplacez progressivement la farine blanche par de la farine complète, dépeautre ou de sarrasin dans vos recettes : le goût change à peine, mais limpact sur votre santé peut être considérable.
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Garrett
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